표준체중 계산기

표준체중은 키에 비해 가장 건강하다고 보는 체중이에요. 이 계산기는 건강 범위의 중앙값인 BMI 22를 기준으로 계산해요.

표준체중 = 키(m)² × 22

정상 체중 범위 = 키(m)² × 18.5 ~ 22.9

예: 키 170cm(1.7m)이면 표준체중 = 1.7 × 1.7 × 22 ≈ 63.6kg이에요.

Q. 표준체중보다 무거우면 문제인가요?

꼭 그렇진 않아요. 근육이 많으면 체중이 더 나갈 수 있어요. 표준체중은 근육량·체형을 반영하지 않는 참고값이에요.

Q. ‘미용 체중’과 다른가요?

네. 흔히 말하는 마른 미용 체중은 건강 기준보다 낮은 경우가 많아요. 무리한 감량은 건강을 해칠 수 있어요.

Q. 내 비만도도 보고 싶어요.

아래 관련 계산기의 BMI 계산기에서 지금 체중의 비만도를 확인할 수 있어요.